辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内(shěngnèi)大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度之间(zhījiān) 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮(zhē)没挡的照着 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过(bùguò)鞍山今早最低气温都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内(shěngnèi)最高气温不仅都在30度以上 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮(lěngyǐn)、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人(huánwèigōngrén)、建筑工人等 在夏季(xiàjì)高温天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”